VascoTV: Trechos do treino desta sexta (30)
Atividades de Treinamento
Preparação física
O elenco inicia o dia com exercícios de força e mobilidade na academia do clube (00:03-00:15).
Treino em campo
Os jogadores realizam atividades com bola no gramado, incluindo exercícios de movimentação, passes curtos e finalizações sob a orientação da comissão técnica (00:16-03:07).
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